Buah Sawo Bagi Kesehatan Tubuh
Sawo merupakan salah satu nama buah. Buah sawo berbentuk
fisik bulat lonjong atau oval dengan kulit buah yang bewarna coklat tua. Buah sawo
terasa manis di lidah dengan biji yang bewarna hitam mengkilat didalamnya. Buah
sawo kaya akan serat.
Buah sawo tumbuh subur pada daerah yang beriklim tropis.
Sehingga tak mengherankan. Buah sawo pertama kali ditemukan banyak tumbuh di
Amerika Tengah khususnya didaerah Meksiko. Mengkonsumsi buah sawo di dalam menu
makanan harian akan bermanfaat besar bagi kesehatan tubuh. Buah sawo memiliki
berbagai kandungan nutrisi yang lengkap. Berikut manfaaat dahsyat sawo bagi
kesehatan tubuh.
Mencukupi Nutrisi
Organ Penglihatan
Buah sawo merupakan sumber vitamin A yang cukup melimpah.
Vitamin A dalam buah sawo berperan dalam menutrisi mata. Sehingga organ mata
akan selalu terjaga kesehatannya setiap waktu.
Penangkal Kanker Efektif
Dan Alami
Berbagai nutrisi yang terkandung di dalam sawo seperti
antioksidan, serat, vitamin A dan berbagai nutrisi lainnya sangat efektif
mencegah kanker paru-paru serta kanker pada rongga mulut.
Menutrisi Dan
Menguatkan Tulang
Buah sawo merupakan sumber kalsium, fosfor serta zat besi.
Tiga kandungan nutrisi itulah yang dapat membantu menjaga dan membuat tulang
tetap sehat seiring usia yang terus bertambah.
Pencegah Sembelit Ampuh
Buah sawo merupakan
salah satu buah yang memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Sehingga, buah
sawo sangat efektif melancarkan buang air besar atau pencegahan sembelit yang
sangat baik.
Menangkal Anemia dengan
efektif
Bbuah sawo mengandung folat dan zat besi yang mana kedua
nutrisi tersebut dapat mencegah gejala anemia.
Menutrisi Kulit Agar
Tetap Sehat
Buah sawo memiliki kandungan vitamin A, C serta vitamin E.
Ketiga nutrisi itulah yang dapat menyehatkan kulit serta membuat seseorang
tampak lebih awet muda.
Pencegah Batuk Yang
Cukup Efektif
Ini dikarenakan, buah sawo akan membantu menghilangkan dahak
serta lendir pada rongga hidung beserta saluran pernafasan anda.